如我一样经常长时间的坐在电脑前的朋友，或许都会有类似感受，全身酸疼，眼睛、肩膀、后背、腰部。虽然也一直在注意着，但总是很难自律。。 而且不同的是，最近发现后背腰部的疼痛，已经不仅仅是以往的酸疼了，想象以后真的腰间盘突出寸…

长时间在电脑前一动不动，很容易患上“重复性劳损”，即 Repetitive Strain Injury (RSI)。具体现象大家一定有过体会，上机一段时间后肩膀、脖子、手臂酸痛，眼睛模糊等等。几年来，我每天使用电脑在8小…

很早以前，眼镜就磨的不是太清楚了，一直说要去换一个，但是就是没有去行动。 下午拉着王延辉，终于重新配了一个新的眼镜。 拉着他一起的目的就是让他给我还价，而他也确实没有辜负我的期望，跟那大明眼镜店的女孩讲了近一个小时，我一…

如今越来越多的人在办公室工作，长期伏案，特别是电脑如此普及的今天，很多人都因长期使用电脑并不注重休息保护，导致颈椎或多或少地出现一些毛病。我也是长期在电脑前，导致导致颈椎总是会感觉到不舒服。下面收集了几篇关于颈椎日常锻炼…