本文基于 Ollama 官方文档仓库 ollama/ollama 的 main/docs 及新版文档站整理，核对时间：2026-07-20。Ollama 的版本、模型标签和云端能力会继续变化；执行命令前，建议以官方文档和模型页面的当前内容为准。 本文按三段式组织： 快速上手：完成安装、启动模型、Docker 部署和基本模型管理。 进阶参数：配置存储、硬件、上下文长度、环境变量、API、Modelf

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