案例现象： 　　小P，女，高二学生。从高一的时候开始对考试紧张、焦虑，每次要考试的时候便开始担心焦急。虽然每次考试前都会很积极的复习功课，每次考试也都能考得不错，但仍然每到考试就紧张，老是担心自己在考试时会出问题，于是强迫自己抓紧时间看书、复习，课余时间也很少休息。到考试前的一两天，就会突然头晕，甚至低血压，浑身不舒服。询问了一下她以前的学习情况及第一次出现考试焦虑表现时的情况。她说自己从小就很好