都说十人九胃，就是说胃病是很常见的一种病，一旦我们生活饮食变得极不规律，就很容易犯上胃病。大多数人都或多或少会有胃方面的不适，只是表现反应有轻有重而已。这里整理了一些关于胃病保养方面的不错的知识，以供参考： 胃不好，要少食多餐（这个对大多数人来说是比较容易实现的，也是比较重要的一点） 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。